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7 个动作

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小腿#2289

器械蹬腿提踵

杠杆器械
小腿肌群
小腿#1253

器械驴式提踵

杠杆器械
小腿肌群
小腿#2315

器械旋转式提踵

杠杆器械
小腿肌群
小腿#2335

器械坐姿蹬腿提踵

杠杆器械
小腿肌群
小腿#0594

器械坐姿提踵

杠杆器械
小腿肌群
小腿#1385

腿举机坐姿屈膝提踵

杠杆器械
小腿肌群
小腿#0605

器械站姿提踵

杠杆器械
小腿肌群