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股四头肌
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脊柱
斜方肌
肱三头肌
上背部
排序
名称:A–Z
名称:Z–A
6 个动作
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背部
#0970
弹力带辅助引体向上
弹力带
背阔肌
背部
#0974
弹力带窄握下拉
弹力带
背阔肌
背部
#3117
弹力带直背窄握下拉
弹力带
背阔肌
背部
#3116
弹力带直背反握下拉
弹力带
背阔肌
背部
#0983
弹力带跪姿单臂下拉
弹力带
背阔肌
背部
#1013
弹力带反握下拉
弹力带
背阔肌
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