İçeriğe geç
Egzersiz Kütüphanesi

Filtreler

Tümünü temizle
Vücut bölgesi
SırtKardiyoGöğüsÖn kollarAlt bacaklarBoyunOmuzlarÜst kollarÜst bacaklarBel
Ekipman
DestekliElastik bantHalterVücut ağırlığıBosu topuKabloDambılEliptik bisikletZ barBalyozKettlebellKaldıraçlı makineSağlık topuOlimpik halterDirenç bandıRuloİpKayak ergometresiKızak makinesiSmith makinesiDenge topuKondisyon bisikletiMerdiven makinesiLastikHeksagonal barKol ergometresiEk ağırlıklıKarın tekerleği
Hedef kas
AbdüktörlerKarın kaslarıAddüktörlerBisepsBaldır kaslarıKalp ve damar sistemiDeltoid kaslarıÖn kol kaslarıKalça kaslarıArka uyluk kaslarıGeniş sırt kaslarıKürek kemiği kaldırıcı kasıGöğüs kaslarıKuadrisepsÖn dişli kasOmurgaTrapez kaslarıTrisepsÜst sırt
SıralaAd: A–ZAd: Z–A

4 egzersiz

Sayfa 1 / 1
Üst bacaklar#0582

diz çökmüş bacak kıvırma kolu

Kaldıraçlı makine
Arka uyluk kasları
Üst bacaklar#0586

kaldıraçlı bacak kıvırma

Kaldıraçlı makine
Arka uyluk kasları
Üst bacaklar#3195

kaldıraç iki-bir bacak kıvırmak

Kaldıraçlı makine
Arka uyluk kasları
Üst bacaklar#0599

kaldıraçla oturmuş bacak kıvırma

Kaldıraçlı makine
Arka uyluk kasları