İçeriğe geç
Egzersiz Kütüphanesi

Filtreler

Tümünü temizle
Vücut bölgesi
SırtKardiyoGöğüsÖn kollarAlt bacaklarBoyunOmuzlarÜst kollarÜst bacaklarBel
Ekipman
DestekliElastik bantHalterVücut ağırlığıBosu topuKabloDambılEliptik bisikletZ barBalyozKettlebellKaldıraçlı makineSağlık topuOlimpik halterDirenç bandıRuloİpKayak ergometresiKızak makinesiSmith makinesiDenge topuKondisyon bisikletiMerdiven makinesiLastikHeksagonal barKol ergometresiEk ağırlıklıKarın tekerleği
Hedef kas
AbdüktörlerKarın kaslarıAddüktörlerBisepsBaldır kaslarıKalp ve damar sistemiDeltoid kaslarıÖn kol kaslarıKalça kaslarıArka uyluk kaslarıGeniş sırt kaslarıKürek kemiği kaldırıcı kasıGöğüs kaslarıKuadrisepsÖn dişli kasOmurgaTrapez kaslarıTrisepsÜst sırt
SıralaAd: A–ZAd: Z–A

10 egzersiz

Sayfa 1 / 1
Göğüs#0009

yardımlı göğüs daldırma (diz çökme)

Kaldıraçlı makine
Göğüs kasları
Göğüs#2364

destekli geniş tutuşlu göğüs daldırma (diz çökme)

Kaldıraçlı makine
Göğüs kasları
Göğüs#0576

kaldıraçlı göğüs presi

Kaldıraçlı makine
Göğüs kasları
Göğüs#0577

kaldıraçlı göğüs presi

Kaldıraçlı makine
Göğüs kasları
Göğüs#1300

kaldıraçlı göğüs presini azalt

Kaldıraçlı makine
Göğüs kasları
Göğüs#1299

kaldıraçlı göğüs presi

Kaldıraçlı makine
Göğüs kasları
Göğüs#1479

kaldıraçlı eğimli göğüs presi v.2

Kaldıraçlı makine
Göğüs kasları
Göğüs#0596

kol oturmuş sinek

Kaldıraçlı makine
Göğüs kasları
Göğüs#3758

kaldıraçlı ayakta göğüs presi

Kaldıraçlı makine
Göğüs kasları
Göğüs#1301

makine iç göğüs presi

Kaldıraçlı makine
Göğüs kasları