К содержимому
Библиотека упражнений

Фильтры

Очистить
Часть тела
СпинаКардиоГрудьПредплечьяГолениШеяПлечиВерхняя часть рукБёдраТалия
Оборудование
С поддержкойЭластичная лентаШтангаСобственный весПолусфера BOSUБлочный тренажёрГантельЭллиптический тренажёрEZ-штангаКувалдаГиряРычажный тренажёрМедицинболОлимпийская штангаЛента сопротивленияРоликКанатЛыжный эргометрСалазочный тренажёрТренажёр СмитаФитболВелотренажёрЛестничный тренажёрПокрышкаТрэп-грифРучной эргометрС отягощениемГимнастическое колесо
Целевая мышца
Отводящие мышцыМышцы прессаПриводящие мышцыБицепсИкроножные мышцыСердечно-сосудистая системаДельтовидные мышцыМышцы предплечьяЯгодичные мышцыЗадняя группа мышц бедраШирочайшие мышцы спиныМышца, поднимающая лопаткуГрудные мышцыКвадрицепсПередняя зубчатая мышцаПозвоночникТрапециевидные мышцыТрицепсВерхняя часть спины
СортировкаНазвание: A–ZНазвание: Z–A

8 упражнений

Страница 1 из 1
Плечи#0584

боковой подъем рычага

Рычажный тренажёр
Дельтовидные мышцы
Плечи#0587

Жим от плеч с помощью рычага над головой

Рычажный тренажёр
Дельтовидные мышцы
Плечи#0590

Жим одной рукой от плеч с рычагом

Рычажный тренажёр
Дельтовидные мышцы
Плечи#0602

рычаг с обратным ходом

Рычажный тренажёр
Дельтовидные мышцы
Плечи#0601

обратная ходовая часть с рычагом (параллельный хват)

Рычажный тренажёр
Дельтовидные мышцы
Плечи#0603

жим от плеч рычагом

Рычажный тренажёр
Дельтовидные мышцы
Плечи#0869

Жим от плеч рычагом, версия 2

Рычажный тренажёр
Дельтовидные мышцы
Плечи#2318

Жим от плеч рычагом, версия 3

Рычажный тренажёр
Дельтовидные мышцы