К содержимому
Библиотека упражнений

Фильтры

Очистить
Часть тела
СпинаКардиоГрудьПредплечьяГолениШеяПлечиВерхняя часть рукБёдраТалия
Оборудование
С поддержкойЭластичная лентаШтангаСобственный весПолусфера BOSUБлочный тренажёрГантельЭллиптический тренажёрEZ-штангаКувалдаГиряРычажный тренажёрМедицинболОлимпийская штангаЛента сопротивленияРоликКанатЛыжный эргометрСалазочный тренажёрТренажёр СмитаФитболВелотренажёрЛестничный тренажёрПокрышкаТрэп-грифРучной эргометрС отягощениемГимнастическое колесо
Целевая мышца
Отводящие мышцыМышцы прессаПриводящие мышцыБицепсИкроножные мышцыСердечно-сосудистая системаДельтовидные мышцыМышцы предплечьяЯгодичные мышцыЗадняя группа мышц бедраШирочайшие мышцы спиныМышца, поднимающая лопаткуГрудные мышцыКвадрицепсПередняя зубчатая мышцаПозвоночникТрапециевидные мышцыТрицепсВерхняя часть спины
СортировкаНазвание: A–ZНазвание: Z–A

6 упражнений

Страница 1 из 1
Спина#0970

Подтягивания с помощью эспандера

Эластичная лента
Широчайшие мышцы спины
Спина#0974

Тяга вниз узким хватом с эспандером

Эластичная лента
Широчайшие мышцы спины
Спина#3117

Эспандер с фиксированной спиной, тяга узким хватом

Эластичная лента
Широчайшие мышцы спины
Спина#3116

Эспандер с фиксированной фиксацией сзади, тяга снизу

Эластичная лента
Широчайшие мышцы спины
Спина#0983

Эспандер на коленях, тяга на одной руке

Эластичная лента
Широчайшие мышцы спины
Спина#1013

Полоса сопротивления снизу

Эластичная лента
Широчайшие мышцы спины