Przejdź do treści
Biblioteka ćwiczeń

Filtry

Wyczyść
Część ciała
PlecyKardioKlatka piersiowaPrzedramionaPodudziaSzyjaBarkiRamionaUdaTalia
Sprzęt
Ze wspomaganiemTaśma elastycznaSztangaMasa ciałaPiłka BOSUWyciągHantelOrbitrekSztanga łamanaMłotOdważnik kettlebellMaszyna dźwigniowaPiłka lekarskaSztanga olimpijskaGuma oporowaWałekLinaErgometr narciarskiMaszyna saneczkowaSuwnica SmithaPiłka gimnastycznaRower stacjonarnySchody treningoweOponaSztanga heksagonalnaErgometr ręcznyZ obciążeniemKółko do ćwiczeń
Mięsień docelowy
OdwodzicieleMięśnie brzuchaPrzywodzicieleBicepsyŁydkiUkład sercowo-naczyniowyMięśnie naramienneMięśnie przedramionMięśnie pośladkoweMięśnie kulszowo-golenioweMięśnie najszersze grzbietuDźwigacz łopatkiMięśnie piersioweMięśnie czworogłowe udaMięsień zębaty przedniKręgosłupMięśnie czworoboczneTricepsyGórna część pleców
SortujNazwa: A–ZNazwa: Z–A

29 ćwiczeń

Strona 2 z 2
Kardio#2141

chodzik na orbitreku

Orbitrek
Układ sercowo-naczyniowy
Kardio#3655

chodzenie z wysokimi kolanami

Masa ciała
Układ sercowo-naczyniowy
Kardio#3666

chodzenie na bieżni pochyłej

Maszyna dźwigniowa
Układ sercowo-naczyniowy
Kardio#2311

chodzenie po stepie

Schody treningowe
Układ sercowo-naczyniowy
Kardio#3637

bieg na kole

Masa ciała
Układ sercowo-naczyniowy