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운동 227개

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허벅지#3433

수영 킥 v. 2 (남성)

맨몸
둔근
허벅지#2459

타이어 뒤집기

타이어
둔근
허벅지#0811

트랩바 데드리프트

트랩바
둔근
허벅지#1466

트위스트 힙 리프트

맨몸
둔근
허벅지#1460

워킹 런지

맨몸
둔근
허벅지#3643

웨이티드 코사크 스쿼트(남성)

중량 추가
둔근
허벅지#3644

스윙을 이용한 가중 런지

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둔근
허벅지#0851

가중 시시 스쿼트

중량 추가
대퇴사두근
허벅지#0852

가중 스쿼트

중량 추가
둔근
허벅지#3642

웨이티드 스트레치 런지

중량 추가
둔근
허벅지#1604

세계 최대의 스트레칭

맨몸
햄스트링