Vai al contenuto
Libreria esercizi

Filtri

Cancella tutto
Parte del corpo
SchienaCardioPettoAvambracciParte inferiore delle gambeColloSpalleBracciaCosceVita
Attrezzatura
AssistitoElasticoBilanciereCorpo liberoBosuCavoManubrioEllitticaBilanciere EZMartelloKettlebellMacchina a levaPalla medicaBilanciere olimpicoBanda di resistenzaRulloCordaErgometro da sciMacchina a slittaMultipowerPalla di stabilitàCycletteMacchina per scalePneumaticoBilanciere esagonaleErgometro per le bracciaCon sovraccaricoRuota per addominali
Muscolo bersaglio
AbduttoriAddominaliAdduttoriBicipitiPolpacciSistema cardiovascolareDeltoidiAvambracciGluteiIschiocruraliGran dorsaliElevatore della scapolaPettoraliQuadricipitiDentato anterioreColonna vertebraleTrapeziTricipitiParte alta della schiena
OrdinaNome: A–ZNome: Z–A

11 esercizi

Pagina 1 di 1
Vita#0641

è tutto pronto

Con sovraccarico
Addominali
Vita#0832

crunch ponderato

Con sovraccarico
Addominali
Vita#3670

sit-up con declino ponderato

Con sovraccarico
Addominali
Vita#2135

tavola frontale appesantita

Con sovraccarico
Addominali
Vita#0866

sollevamento con pesi della gamba e dell'anca sospesi

Con sovraccarico
Addominali
Vita#0840

Crunch sopra la testa con peso (su palla stabilizzata)

Con sovraccarico
Addominali
Vita#0846

twist russo ponderato

Con sovraccarico
Addominali
Vita#0845

Twist russo ponderato (gambe alzate)

Con sovraccarico
Addominali
Vita#2371

Twist russo ponderato v. 2

Con sovraccarico
Addominali
Vita#0849

Torsione seduta con peso (sulla palla di stabilità)

Con sovraccarico
Addominali
Vita#0850

piegamento laterale con peso (sulla palla di stabilità)

Con sovraccarico
Addominali