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AsistidoBanda elásticaBarraPeso corporalBosuPoleaMancuernaElípticaBarra EZMartilloPesa rusaMáquina de palancaBalón medicinalBarra olímpicaBanda de resistenciaRodilloCuerdaErgómetro de esquíMáquina de trineoMáquina SmithPelota de estabilidadBicicleta estáticaMáquina de escalerasNeumáticoBarra hexagonalErgómetro de brazosCon peso adicionalRueda abdominal
Músculo objetivo
10 ejercicios
Parte inferior de las piernas#1379
elevación de pantorrilla sentado con mancuernas
Mancuerna
Pantorrillas
Parte inferior de las piernas#0400
elevación de pantorrilla con una pierna sentado con mancuernas
Mancuerna
Pantorrillas
Parte inferior de las piernas#1380
Elevación de pantorrilla con una pierna sentado con mancuernas - agarre de martillo
Mancuerna
Pantorrillas
Parte inferior de las piernas#1381
Levantamiento de pantorrilla con una pierna sentado con mancuerna - palma hacia arriba
Mancuerna
Pantorrillas
Parte inferior de las piernas#0409
elevación de pantorrilla con una sola pierna con mancuernas
Mancuerna
Pantorrillas
Parte inferior de las piernas#0417
elevación de pantorrilla de pie con mancuernas
Mancuerna
Pantorrillas
Parte inferior de las piernas#1382
pelota de ejercicios en la pared elevación de pantorrillas
Mancuerna
Pantorrillas
Parte inferior de las piernas#3241
pelota de ejercicio en la pared elevación de pantorrilla (pelota de tenis entre los tobillos)
Mancuerna
Pantorrillas