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EspaldaCardioPechoAntebrazosParte inferior de las piernasCuelloHombrosBrazosMuslosCintura
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AsistidoBanda elásticaBarraPeso corporalBosuPoleaMancuernaElípticaBarra EZMartilloPesa rusaMáquina de palancaBalón medicinalBarra olímpicaBanda de resistenciaRodilloCuerdaErgómetro de esquíMáquina de trineoMáquina SmithPelota de estabilidadBicicleta estáticaMáquina de escalerasNeumáticoBarra hexagonalErgómetro de brazosCon peso adicionalRueda abdominal
Músculo objetivo
AbductoresAbdominalesAductoresBícepsPantorrillasSistema cardiovascularDeltoidesAntebrazosGlúteosIsquiotibialesDorsales anchosElevador de la escápulaPectoralesCuádricepsSerrato anteriorColumna vertebralTrapeciosTrícepsEspalda alta
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5 ejercicios

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Muslos#3235

Curl de piernas inverso asistido por cable

Polea
Isquiotibiales
Muslos#0157

peso muerto con cable

Polea
Glúteos
Muslos#0168

aducción de cadera con cable

Polea
Aductores
Muslos#0196

Pasacables (con cuerda)

Polea
Glúteos
Muslos#0228

extensión de cadera con cable

Polea
Glúteos