Ir al contenido
Biblioteca de ejercicios

Filtros

Borrar todo
Parte del cuerpo
EspaldaCardioPechoAntebrazosParte inferior de las piernasCuelloHombrosBrazosMuslosCintura
Equipo
AsistidoBanda elásticaBarraPeso corporalBosuPoleaMancuernaElípticaBarra EZMartilloPesa rusaMáquina de palancaBalón medicinalBarra olímpicaBanda de resistenciaRodilloCuerdaErgómetro de esquíMáquina de trineoMáquina SmithPelota de estabilidadBicicleta estáticaMáquina de escalerasNeumáticoBarra hexagonalErgómetro de brazosCon peso adicionalRueda abdominal
Músculo objetivo
AbductoresAbdominalesAductoresBícepsPantorrillasSistema cardiovascularDeltoidesAntebrazosGlúteosIsquiotibialesDorsales anchosElevador de la escápulaPectoralesCuádricepsSerrato anteriorColumna vertebralTrapeciosTrícepsEspalda alta
OrdenarNombre: A–ZNombre: Z–A

7 ejercicios

Página 1 de 1
Hombros#0747

smith detrás de la prensa del cuello

Máquina Smith
Deltoides
Hombros#0762

fila deltoides trasera smith

Máquina Smith
Deltoides
Hombros#0765

press de hombros sentado smith

Máquina Smith
Deltoides
Hombros#0766

prensa de hombro smith

Máquina Smith
Deltoides
Hombros#0772

Smith parado detrás de la cabeza, prensa de hombros por encima de la cabeza.

Máquina Smith
Deltoides
Hombros#0774

Press de hombros de pie sobre la cabeza de Smith

Máquina Smith
Deltoides
Hombros#0775

fila vertical smith

Máquina Smith
Deltoides