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EspaldaCardioPechoAntebrazosParte inferior de las piernasCuelloHombrosBrazosMuslosCintura
Equipo
AsistidoBanda elásticaBarraPeso corporalBosuPoleaMancuernaElípticaBarra EZMartilloPesa rusaMáquina de palancaBalón medicinalBarra olímpicaBanda de resistenciaRodilloCuerdaErgómetro de esquíMáquina de trineoMáquina SmithPelota de estabilidadBicicleta estáticaMáquina de escalerasNeumáticoBarra hexagonalErgómetro de brazosCon peso adicionalRueda abdominal
Músculo objetivo
AbductoresAbdominalesAductoresBícepsPantorrillasSistema cardiovascularDeltoidesAntebrazosGlúteosIsquiotibialesDorsales anchosElevador de la escápulaPectoralesCuádricepsSerrato anteriorColumna vertebralTrapeciosTrícepsEspalda alta
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6 ejercicios

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Parte inferior de las piernas#1370

elevación de pantorrilla en el suelo con barra

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Pantorrillas
Parte inferior de las piernas#0088

elevación de pantorrilla sentado con barra

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Pantorrillas
Parte inferior de las piernas#1371

elevación de pantorrilla sentado con barra

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Pantorrillas
Parte inferior de las piernas#1372

elevación de pantorrilla de pie con barra

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Pantorrillas
Parte inferior de las piernas#0108

elevación de pantorrilla con barra de pie

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Parte inferior de las piernas#0111

barra con pesas de pie mecedora pierna elevación de pantorrilla

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Pantorrillas