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EspaldaCardioPechoAntebrazosParte inferior de las piernasCuelloHombrosBrazosMuslosCintura
Equipo
AsistidoBanda elásticaBarraPeso corporalBosuPoleaMancuernaElípticaBarra EZMartilloPesa rusaMáquina de palancaBalón medicinalBarra olímpicaBanda de resistenciaRodilloCuerdaErgómetro de esquíMáquina de trineoMáquina SmithPelota de estabilidadBicicleta estáticaMáquina de escalerasNeumáticoBarra hexagonalErgómetro de brazosCon peso adicionalRueda abdominal
Músculo objetivo
AbductoresAbdominalesAductoresBícepsPantorrillasSistema cardiovascularDeltoidesAntebrazosGlúteosIsquiotibialesDorsales anchosElevador de la escápulaPectoralesCuádricepsSerrato anteriorColumna vertebralTrapeciosTrícepsEspalda alta
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9 ejercicios

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Pecho#0748

press de banca smith

Máquina Smith
Pectorales
Pecho#0753

press de banca declinado smith

Máquina Smith
Pectorales
Pecho#0754

Prensa Smith Declive con agarre inverso

Máquina Smith
Pectorales
Pecho#0757

press de banca inclinado smith

Máquina Smith
Pectorales
Pecho#0758

Prensa inclinada Smith con agarre inverso

Máquina Smith
Pectorales
Pecho#1626

Press de banca con agarre cerrado y descenso inverso con máquina Smith

Máquina Smith
Pectorales
Pecho#0764

prensa smith de agarre inverso

Máquina Smith
Pectorales
Pecho#1308

press de banca con agarre ancho smith

Máquina Smith
Pectorales
Pecho#1309

Press de banca declinado con agarre ancho Smith

Máquina Smith
Pectorales