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排序名称：A–Z名称：Z–A

294 个动作

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上臂#1746

健身球仰卧三头肌伸展

哑铃
肱三头肌
大腿#2133

农夫行走

哑铃
股四头肌
胸部#3234

海特哑铃飞鸟

哑铃
胸肌
上臂#0660

俯卧撑 近握哑铃

哑铃
肱三头肌
小腿#0727

单腿提踵（哑铃上）

哑铃
小腿肌群
腰腹#0777

施法者

哑铃
腹肌