İçeriğe geç
Egzersiz Kütüphanesi

Filtreler

Tümünü temizle
Vücut bölgesi
SırtKardiyoGöğüsÖn kollarAlt bacaklarBoyunOmuzlarÜst kollarÜst bacaklarBel
Ekipman
DestekliElastik bantHalterVücut ağırlığıBosu topuKabloDambılEliptik bisikletZ barBalyozKettlebellKaldıraçlı makineSağlık topuOlimpik halterDirenç bandıRuloİpKayak ergometresiKızak makinesiSmith makinesiDenge topuKondisyon bisikletiMerdiven makinesiLastikHeksagonal barKol ergometresiEk ağırlıklıKarın tekerleği
Hedef kas
AbdüktörlerKarın kaslarıAddüktörlerBisepsBaldır kaslarıKalp ve damar sistemiDeltoid kaslarıÖn kol kaslarıKalça kaslarıArka uyluk kaslarıGeniş sırt kaslarıKürek kemiği kaldırıcı kasıGöğüs kaslarıKuadrisepsÖn dişli kasOmurgaTrapez kaslarıTrisepsÜst sırt
SıralaAd: A–ZAd: Z–A

7 egzersiz

Sayfa 1 / 1
Alt bacaklar#2289

kaldıraçlı buzağı presi

Kaldıraçlı makine
Baldır kasları
Alt bacaklar#1253

kaldıraçlı eşek buzağı kaldırma

Kaldıraçlı makine
Baldır kasları
Alt bacaklar#2315

kaldıraçlı döner buzağı

Kaldıraçlı makine
Baldır kasları
Alt bacaklar#2335

kaldıraçlı oturmalı buzağı presi

Kaldıraçlı makine
Baldır kasları
Alt bacaklar#0594

kol oturarak baldır kaldırma

Kaldıraçlı makine
Baldır kasları
Alt bacaklar#1385

Bacak pres makinesinde kolla oturarak çömelme baldır kaldırma

Kaldıraçlı makine
Baldır kasları
Alt bacaklar#0605

kaldıraçla ayakta baldır kaldırma

Kaldıraçlı makine
Baldır kasları