Przejdź do treści
Biblioteka ćwiczeń

Filtry

Wyczyść
Część ciała
PlecyKardioKlatka piersiowaPrzedramionaPodudziaSzyjaBarkiRamionaUdaTalia
Sprzęt
Ze wspomaganiemTaśma elastycznaSztangaMasa ciałaPiłka BOSUWyciągHantelOrbitrekSztanga łamanaMłotOdważnik kettlebellMaszyna dźwigniowaPiłka lekarskaSztanga olimpijskaGuma oporowaWałekLinaErgometr narciarskiMaszyna saneczkowaSuwnica SmithaPiłka gimnastycznaRower stacjonarnySchody treningoweOponaSztanga heksagonalnaErgometr ręcznyZ obciążeniemKółko do ćwiczeń
Mięsień docelowy
OdwodzicieleMięśnie brzuchaPrzywodzicieleBicepsyŁydkiUkład sercowo-naczyniowyMięśnie naramienneMięśnie przedramionMięśnie pośladkoweMięśnie kulszowo-golenioweMięśnie najszersze grzbietuDźwigacz łopatkiMięśnie piersioweMięśnie czworogłowe udaMięsień zębaty przedniKręgosłupMięśnie czworoboczneTricepsyGórna część pleców
SortujNazwa: A–ZNazwa: Z–A

4 ćwiczenia

Strona 1 z 1
Plecy#1332

piłka do ćwiczeń, naprzemienne unoszenie ramion

Piłka gimnastyczna
Mięśnie najszersze grzbietu
Plecy#1339

ćwiczenia rozciągające z piłką do ćwiczeń

Piłka gimnastyczna
Mięśnie najszersze grzbietu
Plecy#1341

piłka do ćwiczeń rozciągająca dolną część pleców (piramida)

Piłka gimnastyczna
Mięśnie najszersze grzbietu
Plecy#1342

piłka do ćwiczeń leżąca na boku, rozciąganie najszerszego odcinka ciała

Piłka gimnastyczna
Mięśnie najszersze grzbietu