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28 esercizi

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Cosce#0730

scivolo con piattaforma a gamba singola

Corpo libero
Ischiocrurali
Cosce#1599

tendine del ginocchio in piedi e polpaccio elasticizzato con cinghia

Corda
Ischiocrurali
Cosce#0795

curl con gamba singola in piedi

Corpo libero
Ischiocrurali
Cosce#1604

il tratto più grande del mondo

Corpo libero
Ischiocrurali