सामग्री पर जाएं
व्यायाम संग्रह

फ़िल्टर

सभी हटाएं
शरीर का भाग
पीठकार्डियोछातीअग्रबाहुपिंडलियाँगर्दनकंधेऊपरी बाँहेंजाँघेंकमर
उपकरण
सहायता के साथइलास्टिक बैंडबारबेलशरीर का वजनबोसु बॉलकेबलडम्बलएलिप्टिकल मशीनईज़ी बारबेलहथौड़ाकेटलबेललीवर मशीनमेडिसिन बॉलओलंपिक बारबेलरेज़िस्टेंस बैंडरोलररस्सीस्की एर्गोमीटरस्लेड मशीनस्मिथ मशीनस्टेबिलिटी बॉलस्थिर साइकिलसीढ़ी चढ़ने की मशीनटायरहेक्स बारऊपरी शरीर का एर्गोमीटरअतिरिक्त वजन के साथएब व्हील
लक्षित मांसपेशी
अपवर्तक मांसपेशियाँपेट की मांसपेशियाँअभिवर्तक मांसपेशियाँबाइसेप्सपिंडली की मांसपेशियाँहृदयवाहिनी तंत्रडेल्टॉइडअग्रबाहु की मांसपेशियाँनितंब की मांसपेशियाँहैमस्ट्रिंगलैटिसिमस डॉर्सीलेवेटर स्कैपुलावक्ष की मांसपेशियाँक्वाड्रिसेप्ससेराटस एंटीरियररीढ़ट्रेपेज़ियसट्राइसेप्सऊपरी पीठ
क्रमनाम: A–Zनाम: Z–A

4 व्यायाम

पृष्ठ 1 / 1
जाँघें#0582

लीवर घुटना टेककर पैर मोड़ना

लीवर मशीन
हैमस्ट्रिंग
जाँघें#0586

लीवर लेटा हुआ पैर मोड़ना

लीवर मशीन
हैमस्ट्रिंग
जाँघें#3195

लीवर दो-एक पैर मोड़कर पड़ा हुआ है

लीवर मशीन
हैमस्ट्रिंग
जाँघें#0599

लीवर बैठा हुआ पैर कर्ल

लीवर मशीन
हैमस्ट्रिंग