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व्यायाम संग्रह

फ़िल्टर

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शरीर का भाग
पीठकार्डियोछातीअग्रबाहुपिंडलियाँगर्दनकंधेऊपरी बाँहेंजाँघेंकमर
उपकरण
सहायता के साथइलास्टिक बैंडबारबेलशरीर का वजनबोसु बॉलकेबलडम्बलएलिप्टिकल मशीनईज़ी बारबेलहथौड़ाकेटलबेललीवर मशीनमेडिसिन बॉलओलंपिक बारबेलरेज़िस्टेंस बैंडरोलररस्सीस्की एर्गोमीटरस्लेड मशीनस्मिथ मशीनस्टेबिलिटी बॉलस्थिर साइकिलसीढ़ी चढ़ने की मशीनटायरहेक्स बारऊपरी शरीर का एर्गोमीटरअतिरिक्त वजन के साथएब व्हील
लक्षित मांसपेशी
अपवर्तक मांसपेशियाँपेट की मांसपेशियाँअभिवर्तक मांसपेशियाँबाइसेप्सपिंडली की मांसपेशियाँहृदयवाहिनी तंत्रडेल्टॉइडअग्रबाहु की मांसपेशियाँनितंब की मांसपेशियाँहैमस्ट्रिंगलैटिसिमस डॉर्सीलेवेटर स्कैपुलावक्ष की मांसपेशियाँक्वाड्रिसेप्ससेराटस एंटीरियररीढ़ट्रेपेज़ियसट्राइसेप्सऊपरी पीठ
क्रमनाम: A–Zनाम: Z–A

5 व्यायाम

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जाँघें#0597

लीवर बैठे कूल्हे का अपहरण

लीवर मशीन
अपवर्तक मांसपेशियाँ
जाँघें#3006

प्रतिरोध बैंड बैठे कूल्हे अपहरण

रेज़िस्टेंस बैंड
अपवर्तक मांसपेशियाँ
जाँघें#1774

साइड ब्रिज हिप अपहरण

शरीर का वजन
अपवर्तक मांसपेशियाँ
जाँघें#0710

पार्श्व कूल्हे का अपहरण

शरीर का वजन
अपवर्तक मांसपेशियाँ
जाँघें#1427

सीधा पैर बाहरी कूल्हे अपहरणकर्ता

शरीर का वजन
अपवर्तक मांसपेशियाँ