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Avec assistanceBande élastiqueBarrePoids du corpsBosuPoulieHaltèreVélo elliptiqueBarre EZMasseKettlebellMachine à levierMédecine-ballBarre olympiqueBande de résistanceRouleauCordeErgomètre de skiMachine à chariotMachine SmithBallon de stabilitéVélo d’appartementEscalier mécaniquePneuBarre hexagonaleErgomètre à brasAvec chargeRoue abdominale
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AbducteursAbdominauxAdducteursBicepsMolletsSystème cardiovasculaireDeltoïdesAvant-brasFessiersIschio-jambiersGrands dorsauxÉlévateur de la scapulaPectorauxQuadricepsDentelé antérieurColonne vertébraleTrapèzesTricepsHaut du dos
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4 exercices

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Dos#1332

ballon d'exercice en alternant les bras

Ballon de stabilité
Grands dorsaux
Dos#1339

ballon d'exercice étirement latéral

Ballon de stabilité
Grands dorsaux
Dos#1341

ballon d'exercice étirement du bas du dos (pyramide)

Ballon de stabilité
Grands dorsaux
Dos#1342

ballon d'exercice couché sur le côté, étirement latéral

Ballon de stabilité
Grands dorsaux