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EspaldaCardioPechoAntebrazosParte inferior de las piernasCuelloHombrosBrazosMuslosCintura
Equipo
AsistidoBanda elásticaBarraPeso corporalBosuPoleaMancuernaElípticaBarra EZMartilloPesa rusaMáquina de palancaBalón medicinalBarra olímpicaBanda de resistenciaRodilloCuerdaErgómetro de esquíMáquina de trineoMáquina SmithPelota de estabilidadBicicleta estáticaMáquina de escalerasNeumáticoBarra hexagonalErgómetro de brazosCon peso adicionalRueda abdominal
Músculo objetivo
AbductoresAbdominalesAductoresBícepsPantorrillasSistema cardiovascularDeltoidesAntebrazosGlúteosIsquiotibialesDorsales anchosElevador de la escápulaPectoralesCuádricepsSerrato anteriorColumna vertebralTrapeciosTrícepsEspalda alta
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10 ejercicios

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Espalda#0015

dominadas paralelas asistidas con agarre cerrado

Máquina de palanca
Dorsales anchos
Espalda#0017

dominadas asistidas

Máquina de palanca
Dorsales anchos
Espalda#1431

dominadas de pie asistidas

Máquina de palanca
Dorsales anchos
Espalda#1432

dominadas de pie asistidas

Máquina de palanca
Dorsales anchos
Espalda#0572

dominadas asistidas por palanca

Máquina de palanca
Dorsales anchos
Espalda#0579

palanca frontal desplegable

Máquina de palanca
Dorsales anchos
Espalda#1347

palanca un brazo lateral amplio pulldown

Máquina de palanca
Dorsales anchos
Espalda#2285

jersey de palanca

Máquina de palanca
Dorsales anchos
Espalda#2736

palanca de agarre inverso jalón lateral

Máquina de palanca
Dorsales anchos
Espalda#0673

Jalón lateral con máquina de agarre inverso

Máquina de palanca
Dorsales anchos