İçeriğe geç
Egzersiz Kütüphanesi

Filtreler

Tümünü temizle
Vücut bölgesi
SırtKardiyoGöğüsÖn kollarAlt bacaklarBoyunOmuzlarÜst kollarÜst bacaklarBel
Ekipman
DestekliElastik bantHalterVücut ağırlığıBosu topuKabloDambılEliptik bisikletZ barBalyozKettlebellKaldıraçlı makineSağlık topuOlimpik halterDirenç bandıRuloİpKayak ergometresiKızak makinesiSmith makinesiDenge topuKondisyon bisikletiMerdiven makinesiLastikHeksagonal barKol ergometresiEk ağırlıklıKarın tekerleği
Hedef kas
AbdüktörlerKarın kaslarıAddüktörlerBisepsBaldır kaslarıKalp ve damar sistemiDeltoid kaslarıÖn kol kaslarıKalça kaslarıArka uyluk kaslarıGeniş sırt kaslarıKürek kemiği kaldırıcı kasıGöğüs kaslarıKuadrisepsÖn dişli kasOmurgaTrapez kaslarıTrisepsÜst sırt
SıralaAd: A–ZAd: Z–A

5 egzersiz

Sayfa 1 / 1
Sırt#1316

halter bükülmüş kol kazak

Halter
Geniş sırt kasları
Sırt#0034

halter düşüşü bükülmüş kol kazak

Halter
Geniş sırt kasları
Sırt#0037

halter düşüşlü geniş tutuşlu kazak

Halter
Geniş sırt kasları
Sırt#0073

halter kazak

Halter
Geniş sırt kasları
Sırt#0022

basmak için halter kazak

Halter
Geniş sırt kasları