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व्यायाम संग्रह

फ़िल्टर

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शरीर का भाग
पीठकार्डियोछातीअग्रबाहुपिंडलियाँगर्दनकंधेऊपरी बाँहेंजाँघेंकमर
उपकरण
सहायता के साथइलास्टिक बैंडबारबेलशरीर का वजनबोसु बॉलकेबलडम्बलएलिप्टिकल मशीनईज़ी बारबेलहथौड़ाकेटलबेललीवर मशीनमेडिसिन बॉलओलंपिक बारबेलरेज़िस्टेंस बैंडरोलररस्सीस्की एर्गोमीटरस्लेड मशीनस्मिथ मशीनस्टेबिलिटी बॉलस्थिर साइकिलसीढ़ी चढ़ने की मशीनटायरहेक्स बारऊपरी शरीर का एर्गोमीटरअतिरिक्त वजन के साथएब व्हील
लक्षित मांसपेशी
अपवर्तक मांसपेशियाँपेट की मांसपेशियाँअभिवर्तक मांसपेशियाँबाइसेप्सपिंडली की मांसपेशियाँहृदयवाहिनी तंत्रडेल्टॉइडअग्रबाहु की मांसपेशियाँनितंब की मांसपेशियाँहैमस्ट्रिंगलैटिसिमस डॉर्सीलेवेटर स्कैपुलावक्ष की मांसपेशियाँक्वाड्रिसेप्ससेराटस एंटीरियररीढ़ट्रेपेज़ियसट्राइसेप्सऊपरी पीठ
क्रमनाम: A–Zनाम: Z–A

4 व्यायाम

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पीठ#1332

एक्सरसाइज बॉल बारी-बारी से आर्म अप करें

स्टेबिलिटी बॉल
लैटिसिमस डॉर्सी
पीठ#1339

एक्सरसाइज बॉल लैट स्ट्रेच

स्टेबिलिटी बॉल
लैटिसिमस डॉर्सी
पीठ#1341

व्यायाम गेंद पीठ के निचले हिस्से में खिंचाव (पिरामिड)

स्टेबिलिटी बॉल
लैटिसिमस डॉर्सी
पीठ#1342

एक्सरसाइज बॉल लेटी हुई साइड लैट स्ट्रेच

स्टेबिलिटी बॉल
लैटिसिमस डॉर्सी