Aller au contenu
Bibliothèque d’exercices

Filtres

Tout effacer
Partie du corps
DosCardioPoitrineAvant-brasBas des jambesCouÉpaulesBrasCuissesTaille
Équipement
Avec assistanceBande élastiqueBarrePoids du corpsBosuPoulieHaltèreVélo elliptiqueBarre EZMasseKettlebellMachine à levierMédecine-ballBarre olympiqueBande de résistanceRouleauCordeErgomètre de skiMachine à chariotMachine SmithBallon de stabilitéVélo d’appartementEscalier mécaniquePneuBarre hexagonaleErgomètre à brasAvec chargeRoue abdominale
Muscle ciblé
AbducteursAbdominauxAdducteursBicepsMolletsSystème cardiovasculaireDeltoïdesAvant-brasFessiersIschio-jambiersGrands dorsauxÉlévateur de la scapulaPectorauxQuadricepsDentelé antérieurColonne vertébraleTrapèzesTricepsHaut du dos
TrierNom : A–ZNom : Z–A

294 exercices

Page 13 sur 13
Bras#1746

extension du triceps en décubitus dorsal avec ballon d'exercice

Haltère
Triceps
Cuisses#2133

les agriculteurs marchent

Haltère
Quadriceps
Poitrine#3234

mouche d'haltère hyight

Haltère
Pectoraux
Bras#0660

push-up, prise rapprochée d'un haltère

Haltère
Triceps
Bas des jambes#0727

Élévation des mollets sur une jambe (sur un haltère)

Haltère
Mollets
Taille#0777

lanceur de sorts

Haltère
Abdominaux