Aller au contenu
Bibliothèque d’exercices

Filtres

Tout effacer
Partie du corps
DosCardioPoitrineAvant-brasBas des jambesCouÉpaulesBrasCuissesTaille
Équipement
Avec assistanceBande élastiqueBarrePoids du corpsBosuPoulieHaltèreVélo elliptiqueBarre EZMasseKettlebellMachine à levierMédecine-ballBarre olympiqueBande de résistanceRouleauCordeErgomètre de skiMachine à chariotMachine SmithBallon de stabilitéVélo d’appartementEscalier mécaniquePneuBarre hexagonaleErgomètre à brasAvec chargeRoue abdominale
Muscle ciblé
AbducteursAbdominauxAdducteursBicepsMolletsSystème cardiovasculaireDeltoïdesAvant-brasFessiersIschio-jambiersGrands dorsauxÉlévateur de la scapulaPectorauxQuadricepsDentelé antérieurColonne vertébraleTrapèzesTricepsHaut du dos
TrierNom : A–ZNom : Z–A

125 exercices

Page 6 sur 6
Bras#0439

boucle Zottman avec haltères

Haltère
Biceps
Bras#2294

haltère Zottman prédicateur curl biceps

Haltère
Biceps
Bras#2189

extension des triceps assis avec haltères

Haltère
Triceps
Bras#1746

extension du triceps en décubitus dorsal avec ballon d'exercice

Haltère
Triceps
Bras#0660

push-up, prise rapprochée d'un haltère

Haltère
Triceps