Aller au contenu
Bibliothèque d’exercices

Filtres

Tout effacer
Partie du corps
DosCardioPoitrineAvant-brasBas des jambesCouÉpaulesBrasCuissesTaille
Équipement
Avec assistanceBande élastiqueBarrePoids du corpsBosuPoulieHaltèreVélo elliptiqueBarre EZMasseKettlebellMachine à levierMédecine-ballBarre olympiqueBande de résistanceRouleauCordeErgomètre de skiMachine à chariotMachine SmithBallon de stabilitéVélo d’appartementEscalier mécaniquePneuBarre hexagonaleErgomètre à brasAvec chargeRoue abdominale
Muscle ciblé
AbducteursAbdominauxAdducteursBicepsMolletsSystème cardiovasculaireDeltoïdesAvant-brasFessiersIschio-jambiersGrands dorsauxÉlévateur de la scapulaPectorauxQuadricepsDentelé antérieurColonne vertébraleTrapèzesTricepsHaut du dos
TrierNom : A–ZNom : Z–A

5 exercices

Page 1 sur 1
Poitrine#0050

élévation d'épaule inclinée avec haltères

Barre
Dentelé antérieur
Poitrine#0328

élévation d'épaule inclinée avec haltères

Haltère
Dentelé antérieur
Poitrine#3011

omoplate inclinée, poussée vers le haut

Poids du corps
Dentelé antérieur
Poitrine#3021

pompes de l'omoplate

Poids du corps
Dentelé antérieur
Poitrine#0759

Smith incline l'épaule soulève

Machine Smith
Dentelé antérieur