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EspaldaCardioPechoAntebrazosParte inferior de las piernasCuelloHombrosBrazosMuslosCintura
Equipo
AsistidoBanda elásticaBarraPeso corporalBosuPoleaMancuernaElípticaBarra EZMartilloPesa rusaMáquina de palancaBalón medicinalBarra olímpicaBanda de resistenciaRodilloCuerdaErgómetro de esquíMáquina de trineoMáquina SmithPelota de estabilidadBicicleta estáticaMáquina de escalerasNeumáticoBarra hexagonalErgómetro de brazosCon peso adicionalRueda abdominal
Músculo objetivo
AbductoresAbdominalesAductoresBícepsPantorrillasSistema cardiovascularDeltoidesAntebrazosGlúteosIsquiotibialesDorsales anchosElevador de la escápulaPectoralesCuádricepsSerrato anteriorColumna vertebralTrapeciosTrícepsEspalda alta
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4 ejercicios

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Muslos#0582

curl de piernas arrodillado con palanca

Máquina de palanca
Isquiotibiales
Muslos#0586

curl de piernas acostado con palanca

Máquina de palanca
Isquiotibiales
Muslos#3195

curl de dos piernas acostado con palanca

Máquina de palanca
Isquiotibiales
Muslos#0599

curl de piernas sentado con palanca

Máquina de palanca
Isquiotibiales