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292 个动作

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上臂#0853

负重站立弯举

负重
肱二头肌
上臂#1754

负重三凳支撑反向臂屈伸

负重
肱三头肌
上臂#1755

负重三头肌臂屈伸

负重
肱三头肌
上臂#1767

高双杠负重臂屈伸

负重
肱三头肌