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운동 54개

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종아리#1369

저항 밴드 두 다리 종아리 들어올리기 - (양 다리 아래 밴드) v. 2

탄력 밴드
종아리 근육
등#1013

저항 밴드 언더핸드 풀다운

탄력 밴드
광배근
허리#1014

저항 밴드 v-up

탄력 밴드
복근
허리#1015

저항 밴드 수직 팔로프 프레스

탄력 밴드
복근
아래팔#1016

저항 밴드 손목 컬

탄력 밴드
전완근
어깨#1017

저항 밴드 Y-레이즈

탄력 밴드
삼각근