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운동 3개

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허벅지#1564

중간 고관절 굴근 및 쿼드 스트레치

로프
대퇴사두근
허벅지#1582

밧줄을 잡고 기대는 엄지발가락 자세

로프
햄스트링
허벅지#1599

스트랩을 이용한 스탠딩 햄스트링 및 종아리 스트레칭

로프
햄스트링