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292 esercizi

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Braccia#0853

curl in piedi con pesi

Con sovraccarico
Bicipiti
Braccia#1754

pesare tre dip alla panca

Con sovraccarico
Tricipiti
Braccia#1755

Dip per tricipiti con pesi

Con sovraccarico
Tricipiti
Braccia#1767

tricipiti appesantiti su barre parallele alte

Con sovraccarico
Tricipiti