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व्यायाम संग्रह

फ़िल्टर

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शरीर का भाग
पीठकार्डियोछातीअग्रबाहुपिंडलियाँगर्दनकंधेऊपरी बाँहेंजाँघेंकमर
उपकरण
सहायता के साथइलास्टिक बैंडबारबेलशरीर का वजनबोसु बॉलकेबलडम्बलएलिप्टिकल मशीनईज़ी बारबेलहथौड़ाकेटलबेललीवर मशीनमेडिसिन बॉलओलंपिक बारबेलरेज़िस्टेंस बैंडरोलररस्सीस्की एर्गोमीटरस्लेड मशीनस्मिथ मशीनस्टेबिलिटी बॉलस्थिर साइकिलसीढ़ी चढ़ने की मशीनटायरहेक्स बारऊपरी शरीर का एर्गोमीटरअतिरिक्त वजन के साथएब व्हील
लक्षित मांसपेशी
अपवर्तक मांसपेशियाँपेट की मांसपेशियाँअभिवर्तक मांसपेशियाँबाइसेप्सपिंडली की मांसपेशियाँहृदयवाहिनी तंत्रडेल्टॉइडअग्रबाहु की मांसपेशियाँनितंब की मांसपेशियाँहैमस्ट्रिंगलैटिसिमस डॉर्सीलेवेटर स्कैपुलावक्ष की मांसपेशियाँक्वाड्रिसेप्ससेराटस एंटीरियररीढ़ट्रेपेज़ियसट्राइसेप्सऊपरी पीठ
क्रमनाम: A–Zनाम: Z–A

125 व्यायाम

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ऊपरी बाँहें#0439

डम्बल ज़ॉटमैन कर्ल

डम्बल
बाइसेप्स
ऊपरी बाँहें#2294

डम्बल ज़ॉटमैन उपदेशक बाइसेप्स कर्ल

डम्बल
बाइसेप्स
ऊपरी बाँहें#2189

डम्बल बैठा ट्राइसेप्स एक्सटेंशन

डम्बल
ट्राइसेप्स
ऊपरी बाँहें#1746

एक्सरसाइज बॉल सुपाइन ट्राइसेप्स एक्सटेंशन

डम्बल
ट्राइसेप्स
ऊपरी बाँहें#0660

डम्बल से पुश-अप क्लोज़-ग्रिप

डम्बल
ट्राइसेप्स