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व्यायाम संग्रह

फ़िल्टर

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शरीर का भाग
पीठकार्डियोछातीअग्रबाहुपिंडलियाँगर्दनकंधेऊपरी बाँहेंजाँघेंकमर
उपकरण
सहायता के साथइलास्टिक बैंडबारबेलशरीर का वजनबोसु बॉलकेबलडम्बलएलिप्टिकल मशीनईज़ी बारबेलहथौड़ाकेटलबेललीवर मशीनमेडिसिन बॉलओलंपिक बारबेलरेज़िस्टेंस बैंडरोलररस्सीस्की एर्गोमीटरस्लेड मशीनस्मिथ मशीनस्टेबिलिटी बॉलस्थिर साइकिलसीढ़ी चढ़ने की मशीनटायरहेक्स बारऊपरी शरीर का एर्गोमीटरअतिरिक्त वजन के साथएब व्हील
लक्षित मांसपेशी
अपवर्तक मांसपेशियाँपेट की मांसपेशियाँअभिवर्तक मांसपेशियाँबाइसेप्सपिंडली की मांसपेशियाँहृदयवाहिनी तंत्रडेल्टॉइडअग्रबाहु की मांसपेशियाँनितंब की मांसपेशियाँहैमस्ट्रिंगलैटिसिमस डॉर्सीलेवेटर स्कैपुलावक्ष की मांसपेशियाँक्वाड्रिसेप्ससेराटस एंटीरियररीढ़ट्रेपेज़ियसट्राइसेप्सऊपरी पीठ
क्रमनाम: A–Zनाम: Z–A

5 व्यायाम

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ऊपरी बाँहें#0968

रेजिस्टेंस बैंड अल्टरनेटिंग बाइसेप्स कर्ल

इलास्टिक बैंड
बाइसेप्स
ऊपरी बाँहें#0975

प्रतिरोध बैंड क्लोज-ग्रिप पुश-अप

इलास्टिक बैंड
ट्राइसेप्स
ऊपरी बाँहें#0976

प्रतिरोध बैंड एकाग्रता बाइसेप्स कर्ल

इलास्टिक बैंड
बाइसेप्स
ऊपरी बाँहें#0986

प्रतिरोध बैंड एक हाथ ओवरहेड बाइसेप्स कर्ल

इलास्टिक बैंड
बाइसेप्स
ऊपरी बाँहें#0998

प्रतिरोध बैंड साइड ट्राइसेप्स एक्सटेंशन

इलास्टिक बैंड
ट्राइसेप्स