Ir al contenido
Biblioteca de ejercicios

Filtros

Borrar todo
Parte del cuerpo
EspaldaCardioPechoAntebrazosParte inferior de las piernasCuelloHombrosBrazosMuslosCintura
Equipo
AsistidoBanda elásticaBarraPeso corporalBosuPoleaMancuernaElípticaBarra EZMartilloPesa rusaMáquina de palancaBalón medicinalBarra olímpicaBanda de resistenciaRodilloCuerdaErgómetro de esquíMáquina de trineoMáquina SmithPelota de estabilidadBicicleta estáticaMáquina de escalerasNeumáticoBarra hexagonalErgómetro de brazosCon peso adicionalRueda abdominal
Músculo objetivo
AbductoresAbdominalesAductoresBícepsPantorrillasSistema cardiovascularDeltoidesAntebrazosGlúteosIsquiotibialesDorsales anchosElevador de la escápulaPectoralesCuádricepsSerrato anteriorColumna vertebralTrapeciosTrícepsEspalda alta
OrdenarNombre: A–ZNombre: Z–A

3 ejercicios

Página 1 de 1
Espalda#0580

encogimiento de hombros sin agarre de palanca

Máquina de palanca
Trapecios
Espalda#1439

encogimiento de hombros sin agarre con palanca v.2

Máquina de palanca
Trapecios
Espalda#0604

encogimiento de hombros

Máquina de palanca
Trapecios