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Parte del cuerpo
EspaldaCardioPechoAntebrazosParte inferior de las piernasCuelloHombrosBrazosMuslosCintura
Equipo
AsistidoBanda elásticaBarraPeso corporalBosuPoleaMancuernaElípticaBarra EZMartilloPesa rusaMáquina de palancaBalón medicinalBarra olímpicaBanda de resistenciaRodilloCuerdaErgómetro de esquíMáquina de trineoMáquina SmithPelota de estabilidadBicicleta estáticaMáquina de escalerasNeumáticoBarra hexagonalErgómetro de brazosCon peso adicionalRueda abdominal
Músculo objetivo
AbductoresAbdominalesAductoresBícepsPantorrillasSistema cardiovascularDeltoidesAntebrazosGlúteosIsquiotibialesDorsales anchosElevador de la escápulaPectoralesCuádricepsSerrato anteriorColumna vertebralTrapeciosTrícepsEspalda alta
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5 ejercicios

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Espalda#1316

jersey con brazo doblado y barra

Barra
Dorsales anchos
Espalda#0034

jersey con brazo doblado y descenso con barra

Barra
Dorsales anchos
Espalda#0037

jersey con agarre ancho y descenso con barra

Barra
Dorsales anchos
Espalda#0073

jersey con barra

Barra
Dorsales anchos
Espalda#0022

jersey con barra para presionar

Barra
Dorsales anchos