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운동 6개

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허벅지#1712

보조 옆으로 누운 내전근 스트레칭

보조 기구
내전근
허벅지#1494

나비 요가 자세

맨몸
내전근
허벅지#0168

케이블 고관절 내전

케이블
내전근
허벅지#0598

레버 착석 고관절 내전

레버리지 머신
내전근
허벅지#3667

옆으로 누운 고관절 내전(남성)

맨몸
내전근
허벅지#1775

사이드 플랭크 힙 내전

맨몸
내전근