Esercizi · Exercise Library

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Attrezzatura

Assistito Elastico Bilanciere Corpo libero Bosu Cavo Manubrio Ellittica Bilanciere EZ Martello Kettlebell Macchina a leva Palla medica Bilanciere olimpico Banda di resistenza Rullo Corda Ergometro da sci Macchina a slitta Multipower Palla di stabilità Cyclette Macchina per scale Pneumatico Bilanciere esagonale Ergometro per le braccia Con sovraccarico Ruota per addominali

Muscolo bersaglio

Abduttori Addominali Adduttori Bicipiti Polpacci Sistema cardiovascolare Deltoidi Avambracci Glutei Ischiocrurali Gran dorsali Elevatore della scapola Pettorali Quadricipiti Dentato anteriore Colonna vertebrale Trapezi Tricipiti Parte alta della schiena

OrdinaNome: A–Z Nome: Z–A

1 esercizio

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Schiena#0095

alzata di spalle con bilanciere

Bilanciere

Trapezi

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Per muoversi meglioMedia © Gym visual