Exercices · Exercise Library

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Dos Cardio Poitrine Avant-bras Bas des jambes Cou Épaules Bras Cuisses Taille

Équipement

Avec assistance Bande élastique Barre Poids du corps Bosu Poulie Haltère Vélo elliptique Barre EZ Masse Kettlebell Machine à levier Médecine-ball Barre olympique Bande de résistance Rouleau Corde Ergomètre de ski Machine à chariot Machine Smith Ballon de stabilité Vélo d’appartement Escalier mécanique Pneu Barre hexagonale Ergomètre à bras Avec charge Roue abdominale

Muscle ciblé

Abducteurs Abdominaux Adducteurs Biceps Mollets Système cardiovasculaire Deltoïdes Avant-bras Fessiers Ischio-jambiers Grands dorsaux Élévateur de la scapula Pectoraux Quadriceps Dentelé antérieur Colonne vertébrale Trapèzes Triceps Haut du dos

TrierNom : A–Z Nom : Z–A

2 exercices

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Dos#0609

pont de Londres

Corde

Haut du dos

Dos#0680

montée sur corde

Corde

Haut du dos

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Pour mieux bougerMédias © Gym visual