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Avec assistance Bande élastique Barre Poids du corps Bosu Poulie Haltère Vélo elliptique Barre EZ Masse Kettlebell Machine à levier Médecine-ball Barre olympique Bande de résistance Rouleau Corde Ergomètre de ski Machine à chariot Machine Smith Ballon de stabilité Vélo d’appartement Escalier mécanique Pneu Barre hexagonale Ergomètre à bras Avec charge Roue abdominale

Muscle ciblé

Abducteurs Abdominaux Adducteurs Biceps Mollets Système cardiovasculaire Deltoïdes Avant-bras Fessiers Ischio-jambiers Grands dorsaux Élévateur de la scapula Pectoraux Quadriceps Dentelé antérieur Colonne vertébrale Trapèzes Triceps Haut du dos

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Cardio#2612

corde à sauter

Corde

Système cardiovasculaire

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