saltos de tijera (masculino)

Equipo

Peso corporal

Músculo objetivo

Sistema cardiovascular

Cómo realizarlo

1. 1

   Ponte de pie con los pies separados a la altura de los hombros.

2. 2

   Salta del suelo y al mismo tiempo cruza la pierna derecha por delante de la pierna izquierda.

3. 3

   Al aterrizar, cambia rápidamente de pierna, cruzando la pierna izquierda por delante de la pierna derecha.

4. 4

   Continúa alternando las piernas y saltando lo más rápido posible.

5. 5

   Repite el número de repeticiones deseado.